運動やダイエットが続かない人が変えるべき考え方

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このチャンネルでは海外の研究論文などから恋愛や仕事、勉強、人間関係に役立つ心理学の知識を解説しています。
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【注意】
エビデンス(科学的根拠)に基づいた情報やテクニックを紹介していますが効果を保証するものではありません。自己責任で実践してください。
科学の発展により今まで正しいとされていたことが覆されることもあります。

#心理学 #ダイエット #習慣化