【40代ダイエット】2ヶ月目減量測定‼️継続は力なり⁉️うつ病改善も目指しながら変わりたい‼️

スタートから2ヶ月目突入❗️

前後は動いてるけど約マイナス5キロ😆

理想はあと10キロなんだが
マイペースにコツコツ1年以上かけていけたらいいなと思います😊

スクワットは継続出来る事がわかった😊

＃ダイエット
＃40代
＃減量
＃痩せ飯

いつも応援してくださってる方に感謝です♥

ダイエットに体にいい飲食支援も募集中です(´;ω;｀)
欲しいリスト以外のプレゼントは「オーエン配送」アプリで
お互い個人情報知らずにできます♪

2026年テーマは　

one　happiness　
(ひとつの幸せ)

チャンネル挨拶は
「おつまる」です☺

★活動内容
ツムツム実況

ご飯動画やブログ

日時フリー
ツム活(ライブ　ショート)
★ツムラジオ
★コメ読み雑談
★ipad 手元

ご飯動画やライブ　ランダム

🍙LINEスタンプ販売中

ラテりん、あくと、むす吉♡
https://line.me/S/sticker/29220351?_from=lcm

アヤトキャラ女子

Ayato_20250117004117 – LINE stickers | LINE STORE

These stickers were made in LINE Sticker Maker.

line.me

🍎ツムツム実況
iPhone14プロ使用　　ipad air２使用
プレイヤーLv1100
プレボカンスト
自己べ スコア 2億越え(シンデレラ)

iPadAir2
iPadケース磁石付
↓↓↓
https://amzn.to/410gJZQ
フィルム↓↓↓

Amazon.co.jp: アンチグレア iPad 9.7 Air2/Air/Pro9.7 保護フィルム iPad5/iPad6 9.7 インチ 強化液晶 ガラスフィルム さらさら ゲームフィルム 旭硝子製素材 指紋防止 反射防止 飛散防止 キズ防止 撥水撥油 : パソコン・周辺機器

Amazon.co.jp: アンチグレア iPad 9.7 Air2/Air/Pro9.7 保護フィルム iPad5/iPad6 9.7 インチ 強化液晶 ガラスフィルム さらさら ゲームフィルム 旭硝子製素材 指紋防止 反射防止 飛散防止...

amzn.to

ツムツムは全力で楽しんでやりたい
中級者プレイヤー
#ツムツム

★ツムツム公式チャンネル
https://youtube.com/@line4768?si=MiNw0dHidP4tGUsY

🍩料理、ご飯、レビューもやってます

2023/9/16 チャンネル登録1万人！
2025/2/26　　　 2万人到達！
　　　
推しマークは🍙←
★２０２６年から　チャンネルメンバー制度はいったん休止

※名誉毀損、侮辱罪にあたるコメントは
法対象にします

★お仕事の依頼はTwitterのDMにて　受付ます♪

♥元祖アヤトキャラ
専属絵師さん
　青葉結さん

★如月ハイトチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCr5V23BcyOZkuSXObWfeJIA

それぞれリンクから飛べます↓↓↓