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ダイエット

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大根の肉巻き

【材料】(3~4人分)2本分
・豚ロース薄切り肉 20枚
・大根       1本
・塩        2つまみ
[調味料]
・はちみつ     大さじ1
・醤油       大さじ2
・酒        大さじ2
[トッピング]
・糸唐辛子、大葉、小葱、塩コショウ

【作り方】
①大根を薄くスライスする。塩を振り10分ほど置く。⚠️しぼり汁は捨てない
②豚肉を重なるように10枚広げ水気を絞った大根をギュっときつく巻く。これを2本作る。
③お肉を6等分に切ってフライパンに並べる。
④大根のしぼり汁と調味料をいれる。
⑤蓋をして、沸騰後中火で5分くらい煮込む。
⑥お好みで糸唐辛子やねぎをのせて完成

【ポイント】
・大根の絞り汁が足りないときは水を加えてください。

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