ダイエット42日目｜夕食とデザートを量ってChatGPTで栄養計算

ダイエット42日目の夕食。

・ご飯 81g
・しまほっけ 半分
・豚汁
・わかめ＋ブロッコリー
・さやえんどう

デザート
・ブリュレミルフィーユパイ
・焼きドーナツ
・濃厚ミルクシュー

すべて量って
ChatGPTで栄養計算。

夕食＋デザート
約657 kcal

リアルなダイエット食事記録。

今日はいい感じ。

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