【53kg→40kg】鬼痩せレシピはコメント欄👩🍳💓
運動なしで13キロ痩せた✩.*˚
ダイエット中に食べても太らない！
☑️疲れて帰った日にも◎
☑️火を使わない💯✨️
☑️レンチン混ぜるだけ🥣🔥
誰でもできる簡単レシピ︎👍🏻 ̖́-
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ෆ˚*えのきの旨辛🔥腸活まぜそば🍜.*ෆ˚*
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腸がスッキリ動き出すと、
代謝も上がって自然に脂肪が燃える🔥
食べ過ぎた翌日これ食べるだけで、
腸内リセットされるよ꒰ ⑅˃̵o˂̵⑅ ꒱✨️🚽
🌟材料、調味料
えのき1袋
卵黄(トッピング用に)
白ごま(トッピング用に)
《味付け》
麺つゆ3倍濃縮 大さじ1
みりん 大さじ1
ごま油 大さじ1
コチュジャン 大さじ1/2
🎀作り方
1.えのきを細かく割く
2.耐熱容器にえのきと調味料をいれて
レンチン600wで3分🥣🔥
3.取り出して混ぜたらトッピングして完成💓
ダイエット料理とは思えないくらい
満足するから是非つくってみて⸝⸝o̴̶̷̥᷅ ̫ o̴̶̷̥᷅⸝⸝🔥
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#ダイエット #レシピ #えのき #1日の食事 #腸活
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