【列車理論】残念なダイエットの現実を知って痩せる

ダイエット

🍙書籍出版のお知らせ🍙
【このダイエットを最後にしたい人のための 痩せ方の学校】
著:鈴木達也 発行所:Gakken 

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本書のポイント
◎胃、小腸、脳、ホルモン、栄養素などをキャラ化し、ダイエットをしたときに体の中で起きることを
コミカルなマンガやイラストで表現。

◎「○○を食べたら痩せる!に惑わされた」「糖質制限で体がヘロヘロに…」「ダイエットサプリで代謝が落ちた」など、ついやってしまいがちなダイエットがなぜNGなのか、体の声に基づいて楽しく解説。

◎「好きなものをしっかり食べて、上手に痩せる」痩せ方の学校流のダイエットのポイントがよくわかる。

◎「食べるのが怖い」方へのメッセージも収録。

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