8月20日 ミチオの朝ごはん 糖質制限ダイエット 停滞中 #shorts

ダイエット

体重の移り変わり
期間 2022年5月20日80.5㎏からスタート
糖質制限ダイエットで今現在6月12日77.4㎏です
東京の道男ですチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCWCftOuGPbf1EFchc9gSg9g

昨日体重75.6㎏
本日体重75.4㎏
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低糖質パン(一枚糖質5.8ℊ)のハムチーズレタスサンド
目玉焼き

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