体重が減らないと、
「ちゃんと痩せてるのかな…？」って不安になりますよね。
でも実は――
👉 見た目の変化の方が、体重より先に出ることがあります。
この動画では
✔ なぜ見た目が先に変わるのか
✔ 体重が動かない理由
✔ 本当に見るべきポイント
を、できるだけやさしく解説しています。
ダイエットは
“数字との戦い”ではありません。
体はちゃんと変わっています。
体重だけで判断して、
自分の努力を否定しないでくださいね。
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