なぜ、忙しい成功者たちは、朝の貴重な時間を使ってまで「ジョギング」をするのか？
健康管理やダイエットのためだけではありません。
今回のキーワードは、脳科学の「デフォルト・モード・ネットワーク（DMN）」。
ぼーっとしている時にだけ稼働するこの「脳の自動整理モード」を使いこなせるかどうかが、凡人と一流を分けるカギとなります。
ぜひ明日の朝、スマホを置いて走り出してみてください。
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お酒に頼らない、洗練された大人の楽しみ方を提案しています。
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【このチャンネルについて】
「人生を変えるのは、大きな決断ではなく、日々の小さな習慣である」
50代起業家・上路健介が、脳科学・医学的エビデンス・テクノロジーに基づき、
人生の質（QOL）を高めるための具体的なアクションプランを発信します。
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