2/3【#減量 #腸活 生活】人間鯉のぼり極めた男のストイック生活 #筋トレ #プランシェ #自重トレーニング #アンチエイジング#hiit #フィットネス #社会人 #ダイエット #一人暮らし

人間鯉のぼりを極めた男がポールダンスの舞台でパフォーマンスをするために食事内容・買い物・筋トレまでリアルに記録。
無理なく楽しみながら健康とパフォーマンスを高めていく生活をぜひ参考にしてみてください！
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