【我慢ゼロで−4kg。これでもフルーツは太る？】#フルーツダイエット#ダイエット検証#痩せた方法#糖質は悪なのか#賛否両論

【我慢ゼロで−4kg。これでもフルーツは太る？】

我慢ゼロで−4kg。
これでもフルーツは太る？

「フルーツ＝糖質の塊」
そう思っていませんか？

私は1カ月、フルーツ中心の生活で−4kg。
しかも、カロリー計算なし。空腹の我慢なし。

でも、やみくもに食べたわけじゃない。

✔ 食後に食べない
✔ 他のものと一緒に食べない
✔ 新鮮で熟したものを生のまま丸ごと

この“ルール”を守っただけ。

フルーツは本当に太るのか？
それとも、食べ方が間違っているだけなのか？

あなたはどう思いますか？
ぜひコメントで教えてください。