✨【ゆるジャンプダイエット検証スタート】✨食事制限なしで−8kg！ブラマヨ小杉さん式“ゆるジャンプ”15kg痩せて沖縄移住を目指す私が朝・昼・夜の1分ジャンプ×3回に挑戦。 #ゆるジャンプダイエッ

ポイントは
▶︎ 同じ場所に着地するだけのシンプル動作
▶︎ 体幹＆ふくらはぎが動いて代謝アップ
▶︎ 見た目よりガチでキツい…！

「ジャンプだけで痩せるの？」
そう思う人こそ見てほしい。

これから3日間ガチ検証します🔥
結果が気になる人は
フォローして一緒に見届けてね！

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45歳2児の母　マリ姉です。　
−15㎏して沖縄移住が目標　
@45diet_marine 👈インスタもフォローよろしくお願いします✨