更年期に入ってから
痩せにくくなったり
腰や股関節の痛みが気になったり…。
枚方市楠葉・京都府八幡市でも
「運動した方がいいのは分かるけど
痛くて動けない」
そんな不安を抱えて来られる方が多くいらっしゃいます。
これは、意志が弱いからでも
努力が足りないからでもありません。
更年期のホルモン変化に加えて
体のバランスが崩れることで
痛みや不調が出やすくなっている状態です。
無理に頑張る前に、
まずは 今の体の状態を知ること。
それだけで、体も気持ちも
少し楽になる方が多いです。
いきなり始めなくて大丈夫。
一人で抱え込まず、
話をするところからでも構いません。
【おんわ整骨院】
📍京阪本線樟葉駅より徒歩８分
くずはモールから車で３分
大阪府枚方市町楠葉1-30-5
ホームページはこちら→https://onwa-hirakata.com/diet/
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