簡単で1番美味い！鶏ハム　#ダイエット #鶏むね肉 #節約料理 #料理 #時短節約 #簡単レシピ

鶏むねは常温に戻しておく

塩　小さじ1
鶏がらスープの素　小さじ1/2
酒　大さじ1
水　大さじ2
ブラックペッパー 4振り

と鶏むねをアイラップに入れてよく揉み込む

鍋にお湯を沸かし、沸騰したらアイラップごと入れる

再度沸騰したら火を止めて、蓋をして1時間放置
余熱で火を通す

ネギ醤油だれ

しょうが　1かけ
ねぎ 適量
砂糖　　大さじ1/2
酢　　　大さじ1
醤油　　大さじ1
ごま油　大さじ1