#偏食#摂食障害#過食
痩せたい食べたい太りたくない
max64kg→min50.5kg
現在5?kg
プロテインスムージー 0回
プロテインアイス 0回
プロテインバー 0個
プロテインパンケーキ 0枚
軽い筋トレ再開 76日目
ゆる食事制限再開 76日目
ステッパー運動再開 74日目
《日記》
桃の写真撮ったのに載せ忘れた~
〈本日のメニュー〉
素焼きピーナッツ
ハーベスト
パリパリチョコアイス
シスコーン
牛乳
デニッシュ
桃
〈오늘의 메뉴〉
땅콩
하베스트
바삭바삭 초코아이스크림
시스콘
우유
데니시
복숭아
一応52.8キロを目標に頑張ってます
大丈夫
ボチボチ頑張るって決めたからね
諦めたらリバウンドだけど
諦めなかったらまだダイエット中だからね
とにかく
色々試行錯誤がしながら頑張ります
《報告》
ツイストステッパー運動 10分 お休み
宅トレも真面目に行ってます
脚のマッサージはしてます
※相変わらず来年の韓国語のテスト・TOPIKがあるのでボチボチ勉強しています
BMI21
〈身長159.6〉
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