材料3つ！高たんぱく伊達巻　#ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #簡単レシピ

ダイエット

簡単！高たんぱく伊達巻

〇材料
はんぺん　1枚
卵　　　　2個
ラカント　大さじ1

〇作り方
①アイラップに材料を入れ、しっかり潰し揉む
②アイラップの口を畳み、500W3分30秒
完成
巻き簀などで形作りすれば、ちゃんとなりますよー

コメント

タイトルとURLをコピーしました