食事制限を頑張っているのに、
「肌が荒れる」「疲れやすい」「体がだるい」
というお悩み、40代・50代の方にとても多いです。
実はこれ、
“必要な栄養が足りていない”ことで代謝が落ち、体がSOSを出している状態。
特に不足しやすいのは、
・タンパク質
・ビタミンB群
・鉄
・必須脂質（オメガ3など）
これらが欠けると、肌のハリも、エネルギーも、どんどん失われてしまいます。
この動画では、
・なぜ食事制限で肌荒れが起こるのか
・疲れやすくなる本当の理由
・40代・50代が“やってはいけない”食事制限
を、立川市高松町の「筋肉LABOいきげん」がわかりやすく解説しています。
無理な食事制限は、むしろ老け見え・太りやすさにつながります。
健康に綺麗に痩せるための正しい知識をぜひチェックしてください。
筋肉LABOいきげん
https://x.gd/WSMfc
・
ーーーーーーーーーーーーー
・
【初回体験が無料で受けられる秋のキャンペーン実施します】
・
■11月限定で5名様まで受付中！
予約方法：公式LINE登録後、「無料体験」とメッセージください。LINE登録は以下のリンクから可能です。※またはコメントに「無料体験」とコメントしてください。詳細を送らせて頂きます。
↓↓
https://lin.ee/7u69Uuo
・
■内容(流れ)
・お身体の状況を確認するカウンセリング
・トレーニング前にストレッチ
・トレーニング開始
・お着替え/シャワー等
・トレーニング後プロテイン飲めます
・アフターカウンセリング
・体験終了
・
ーーーーーーーーーーーーー
・
東京都立川市にあるいきげん整体院が運営するパーソナルトレーニングジムです。整体×トレーニング×食事指導の独自メソッドでお身体を健康に導くパーソナルトレーニングジムです。ダイエット、姿勢改善、ボディメイク、お身体の不調を改善したい方はお気軽にご連絡ください。
・
【筋肉LABOいきげん】
https://x.gd/WSMfc
・
東京都立川市高松町3-10-5クリエ石川2-C
・
ご予約はLINE登録をして頂き連絡をください。
予約の詳細を送らせて頂きます。※またはコメントに「無料体験」とコメントしてください。詳細を送らせて頂きます。
・
LINEは以下から登録してください。
↓↓
https://lin.ee/7u69Uuo
コメント