みなさん、こんにちは！maiです✨
ダイエットの食事vlogを見てくださって、ありがとうございます♪
最近暑くて、やる気もなかなかでないですよね💦
そんな時だからこそ、ゆるーくズボラなダイエットをしませんか？
これからもズボラでも簡単にできる美容ダイエットを発信しますので、お楽しみに🤗
🍴目次🍴
0:25~ オートミールの自家製グラノーラ🥣
2:07~ グラノーラのヨーグルトボウル
2:55~ マンゴースムージー🥭
4:22~ 糖質ゼロ麺の韓国ビビン麺🍜
6:38~ 糖質カットのダイエットチーズケーキ
【今回使っていたおすすめ食材】
・オートミール（コストコでもネットでも購入できます！)
https://amzn.to/3zDCLUG
・アガベシロップ（低GIな甘味料😋）
https://amzn.to/3JDb15D
【🍴おすすめ動画😋】
▼ダイエット中の味方！オーバーナイトオーツ
▼オートミールのキムチチャーハン
▼オートミールのクリームリゾット
▼紅茶のおから蒸しパンケーキ
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Song : 샛별 – Lemon Cake / https://youtu.be/AunAZS5yYmw
별 헤는 다락방 Starry Attic https://www.youtube.com/channel/UC_rwATcTU8oAsnJgaqOa3WA
샛별 -Little bunny
https://www.youtube.com/watch?v=qn5-caUy2xc&list=PLErvsG8TfDJu3d6DvwC7YcaJ99AiDO8Vp&index=41
샛별 – Tea time
https://www.youtube.com/watch?v=x5ihES-tD5c&list=PLErvsG8TfDJu3d6DvwC7YcaJ99AiDO8Vp&index=18″”
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