この動画で解説した代謝タイプ別メニューは、以下のチェーン店で手軽に実践可能です。
【脂質代謝型に特に推奨】牛丼チェーン（牛皿単品）、コンビニ（サラダチキン＋チーズ）
【糖質代謝型に特に推奨】そばチェーン（かけそば＋温泉卵）、低脂質な定食屋
【筋肉不足型に特に推奨】プロテイン飲料（コンビニ）、高タンパクなサブウェイ、ゆで卵
⚠️ ご注意：当チャンネルのメニューは、医師の指導に基づくものではありません。アレルギーや疾患をお持ちの方は、必ず専門家の指導に従ってください。
🏆 この動画であなたが学べること（卒業できること） 🏆
✅ 【運動ゼロの科学】食事だけで運動以上の消費カロリーを稼ぐ「DIT」の最強テクニック
✅ 【リバウンド破壊】ストレスホルモン（コルチゾール）を操り、寝ている間に脂肪を燃やす方法
✅ 【パーソナル診断】3つの代謝タイプ（脂質/糖質/筋肉不足）の中から、あなたの太る根本原因を特定できる
✅ 【コンビニ戦略】20代後半の忙しい毎日でも、「難しく考えず」コンビニ・外食だけで痩せる具体的なメニュー選択法
✅ 【自動化ルール】面倒な計算不要！あなたのタイプに合わせた「これだけやればOK」な食習慣ルール
✅ 【卒業証明】1ヶ月後、3ヶ月後の体脂肪率と体重の具体的目標数値を知り、リバウンドから完全に卒業する道筋
✅ 【マインドセット】ダイエットを「辛い努力」から「一生モノの習慣」に変える、トレーナー直伝の考え方
あなたの骨格タイプを完全に特定し、食事、運動、生活習慣まで詳しく記載したPDFを今すぐ受け取ってください。あなたに最適なロードマップが手に入ります。
こちらの公式LINE追加後
「代謝タイプ診断」
と送る、または「骨格診断」をタップすると簡単に診断ができます！
▼その他診断も全て無料！
「ダイエット性格診断」「ストレス診断」「ホルモンバランス診断」「体の歪み診断」も可能ですので興味がある方はお待ちしております。
【関連動画】
・【完全版】痩せる人が秘密にする！「体脂肪を蓄積させない」魔法の24時間ルーティン
→https://youtu.be/eMpCuuW1raU
・【元ジムトレーナーの暴露】ダイエットが失敗する人が知らない「いらない情報」とは？
→ https://youtu.be/oOCtOKJdiPc
・【プロが教える】頑張っても痩せないあなたへ。停滞期を乗り越える「痩せ続ける秘訣」
→ https://youtu.be/i-Gd8poiVQ8
【撮影場所】
ゼロイチジム八丁堀
【プロフィール】
ゼロイチトレーナーkoheyです。
女性専用ジムを経験し、約500人のダイエットで平均-6kg以上体重を落とした実績を持つ、YouTuberやモデルさんを担当、フィットネスアプリの監修も手掛ける。
初心者やダイエットを上手くできない方が多いため、失敗しないゼロイチダイエットを作り、ゼロイチジムとして八丁堀に店舗も構える。
【公式LINE】
→ https://lin.ee/lDQhI87
#ダイエット #運動なしダイエット #リバウンドしない #代謝タイプ #習慣化 #30代ダイエット #kohey
コメント