ささみは茹でるよりレンチンの方がラク⸜❤︎⸝
濃厚ごまダレでぺろっと完食しちゃうよ🤤✨
たんぱく質しっかり摂って、一緒にダイエット頑張ろ💪🏻💖
📌ごまダレささみきゅうり
🛒《材料（1人分）》
・ささみ 2本（料理酒使うよ）
・きゅうり 1本
🥣《タレ》
・味ぽん 大さじ1
・にんにくチューブ 4cm
・はちみつ 小さじ1
・すりごま たっぷり
👩🏻🍳《作り方》
①耐熱ボウルにささみを入れてフォークで刺す
料理酒をふりかけてふんわりラップ→レンチン600w3分
②きゅうりをスライサーでカット
③タレを作っておく
④ほぐしたささみとカットしたきゅうりを入れて、タレをかけたらできあがり✨
みなさま今日もお疲れ様でした~💕
作りたい！/と思ったら
【🥰】ってコメントしてね✨
すごく励みになります
コメント