腸活ダイエットコーチの
らみーこと藤松智ゑ(とうまつともえ)です。
今日は、６大栄養素のひとつ「たんぱく質」🍖
腸のぜん動運動は筋肉の動き。
たんぱく質が足りないと
腸が元気に動かないんです…😥
お肉、お魚、卵、大豆製品…
毎日バランスよく食べましょう♪
私と助手(広報部長)のぼんこ。
ふたりの楽しいかけあいを見ながら、
一緒に面白おかしく学んでいきましょう笑。
よろしくお願いいたします。
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