今回の動画では、ダイエット後の運動が「痩せホルモン」とも呼ばれるGLP-1の分泌を劇的に増やし、リバウンドを防ぐだけでなく、さらに痩せやすい体質へと導く最新研究を徹底解説！運動習慣が、まるで魔法のようにあなたの体を変化させる科学的根拠に迫ります。
この研究の要点は以下の通り！
* ダイエット後の運動は、GLP-1の分泌を大幅に増加させる
* 運動習慣は、食後の血糖値上昇を抑制し、インスリン抵抗性を改善する
* GLP-1受容体作動薬と同等、あるいはそれ以上の効果が期待できる可能性
* 1年間の継続的な運動が、長期的な体重維持に不可欠
ダイエットは成功したけど、リバウンドが怖い…そんなあなたにこそ見てほしい！今日からできる簡単な運動習慣を取り入れて、「痩せホルモン」を味方につけましょう！コメント欄で、あなたの運動に関する疑問や体験をぜひ教えてくださいね！
論文情報：
論文タイトル: One Year of Exercise After Weight Loss Increases Postprandial GLP-1 Secretion in Contrast to Usual Activity or GLP-1 Receptor Agonist Treatment.
出典: PubMed
URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40998556/
発表日: 2025-Sep-25
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