SUCCESSのクライアント様で週1でラーメンを食べながら、1年で-10kg以上のダイエット成功事例があります！🍜
その秘訣は…
☑︎毎食我慢しない(ストレスで継続できなくなる)
☑︎運動頻度の調整(ハイカロリーを食べるならその分動く)
☑︎摂取＜消費のカロリーバランス(消費が多いと痩せれる)
何より大切なのは【自分に合ったプラン】を知ること。
身体づくりはとにかく継続が大切！
SUCCESSではプロのトレーナーがあなたに最適なプランを提案します✨
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