3ヶ月でマイナス5kg✨
美味しく食べて、飲んで、楽しく痩せられる食事法。
今日はその中の1食をご紹介🍴
無理なく続けられるのが一番だよね！
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ダイエット
3ヶ月で8kg痩せるのに、食事制限と運動どっちが効果あったと思いますか？#健康的に痩せる #ダイエット #痩せて綺麗になる #もかトレ #ペアトレ #shorts
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