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今回のタイトルは「『脂肪燃焼食』発売記念！食事だけで痩せるダイエット法」です。
炭水化物や糖質を制限したダイエット法はよく聞きますが見落としがちなのは脂質です。
ヘルシーそうに見えても滑らかな口当たりのものは脂質が多く含まれている場合があるので一度チェックしてみてください！
今日もトレーニングいってらっしゃい！
八角卓克選手（質問ニキ）
インスタ https://www.instagram.com/t_hakkaku1115/
今回のダイエット/減量に関連する動画はこちら💪
【減量対策】絶えずに空腹感を緩和する秘訣とは？食事と日常生活の工夫
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この新チャンネルでは身体づくりに関する事はもちろん、私が日々感じていること、ニュースや記事の解説など、気軽に発信していきたいと思っています！ドーピング問題やフィットネス業界が抱える問題など、これまでは控えていた事も踏み込んでお伝えしていきます。
ぜひ楽しんでいただければ嬉しいです。
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【目次】
00:00 タイトル「食事だけで痩せるダイエット法」
00:09 バズーカ岡田「脂肪燃焼食」が発売！
01:21 お腹いっぱい食べてもダイエットは可能！
02:23 ダイエットのこれを知らないで損している！
04:41 夜中に食べても太らないのはなぜ？
07:26 サンドイッチなど口当たりの滑らかな食べ物の正体
10:32 ダイエットはストレスなく食事を選ぶ
12:57 エンディング
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バズーカ岡田のプロフィール
日本体育大学 教授
博士（体育科学）
理学療法士
東京大学大学院 総合文化研究科 博士課程 単位取得退学
文部科学省 スポーツ功労者顕彰（5回）など 受賞歴多数
元柔道全日本男子チーム体力強化部門長（2016リオ、2021東京五輪）
2023年 WNBF世界選手権 プロマスターズボディビル優勝
2022年 IFBB世界選手権 ボディビル40-44歳70kg以下 3位
2022年 JBBF日本マスターズボディビル選手権 40歳以上 優勝
TV地上波など、メディア出演多数（ホンマでっか！？TV、ガリベンガーVなど）
#体脂肪落とし方 #ダイエット #糖質制限
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