【更年期でも痩せる】ダイエットで13kg減らした中年女の食事はこちらです【50代独身一人暮らし】

30代40代といくらダイエットをしても60kg台から抜け出せなかったのに
知識をつけやり方を変えただけで簡単に体重が減っていっています。
間違ったダイエットをしていた時は我慢や忍耐がつきものでしたが
今回は食事のストレスがなく毎食お腹いっぱい食べています。
＃ダイエット #更年期 #痩せる #50代 #60代

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