⚠️注意ポイント⚠️
お尻が浮くと、ただウエストをねじってるだけで効果が出ないよ⚡️
✨意識すること✨
・腹圧はしっかり入れる
・骨盤はなるべく床に付けてキープ⏸️
・脚だけを動かすイメージで、股関節から動かす🦴
ずるずる前に行きやすいから、骨盤はしっかり安定させておくこと🎀
脚痩せに役立つダイエット情報を投稿してます🧚🏻♀️
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□プロフィール□
🌷MAX60㎏→52㎏
🌷元メンタル激弱でストレス暴食癖持ち
🌷韓国アイドルに憧れる胃袋大きめアラサー
□発信内容□
📝脚痩せ最短ルート
📝我慢しないで-7kgできた秘訣
📝意志激弱さん向け1日5分簡単トレ
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