ゴルフって実は、
ダイエット効果が出にくいスポーツって思ってる人、多いんですよね…🤔
でも、ちょっとした食事のコツを知るだけで
ゴルフしながら痩せやすくなるんです⛳️✨
💡ポイントはこの3つ
①朝ごはんは食べすぎない
②ランチはたんぱく質中心に
③プレー後2〜3時間は糖分を控える
これだけ意識すれば、
楽しみながら自然とスリムになれるかも…！🔥
「これならできそう！」と思った方は
いいね＆フォローして、次のラウンドで実践してみてください🙌
美容
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