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『レタスクラブ 2025年6月号』の料理特集「マジやせ！まる式ダイエット」
3カ月で無理なく12kgの減量に成功した、ダイエットインフルエンサーのまるさん。その秘密は、「プレート法の食事」と運動にありました。今回は、その食事法について大公開！
厳しい制限も、面倒なカロリー計算もなし！円いプレートに黄金比で盛りつけるだけ！ダイエットにぴったりの栄養バランスが無理なく実現できる、大注目のまる式黄金比プレートをご紹介します。
さらに…
まるさんによる、毎日続けられる神７エクササイズもご紹介！しっかり食べて健康的に減量できるコツをご紹介します／村上祥子さんの「冷凍梅で作る梅干しと梅シロップ」／「掃除 洗濯 お助け家電で梅雨のジメジメを快適に！」／【別冊付録】「決定版！なす人気おかず」・「厚揚げ・油揚げのおかずBOOK」／【毎号付録】献立の悩みから解放される！と話題の「献立カレンダー」／【大人気連載】オトナのNEWSは加藤シゲアキさん登場！／コミックエッセイも多数！レタスクラブ6月号をぜひお楽しみください。
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