【クマ子のダイエット食事】米粉を使って台湾カステラを作るの巻。炊飯器で簡単に出来ました

ご視聴ありがとうございます♪

ダイエット継続中のクマ子の日常です。
最近、小麦粉から米粉に変えてからお肌の調子が良い！！

最近のクマ子の食生活は

・玄米ご飯
・夏野菜
・砂糖は甜菜糖
・必ず温かいスープや味噌汁を飲む！
・肉や魚もしっかりとる！
・赤紫蘇酢

こんな感じです！

それから、気分転換でウォーキングはできる限り行っています♪
1年前までは毎日してましたが、今年は時々、ヨガを取り入れて、代謝アップ⤴️に努めてます。

年齢とともに代謝が下がって来てますので、爆上げでいきます！！