「ジム通い始めたのに体重が増えてる…なんで！？😭」
そんなあなた、それ“ダイエット初心者あるある”です！
✔ 運動のあとの「ご褒美食べすぎ」
✔ 筋トレによるむくみ・筋肉の増加
✔ 体重より“見た目”が変わってるかも！
この動画で「焦らないでOK」って気付けたら、もう勝ち組💪
共感したらコメントで「わかる！」って叫んでね✨
📌次回も見逃したくない人はチャンネル登録してね！
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