【夜に食べると太りやすい野菜ランキング】
野菜＝ヘルシーと思いがち。でも実は“根菜”は糖質が高め。特に夜は代謝が落ちるため、ドカ食いは太る原因に…。今回はそんな「夜に注意したい野菜トップ5」を紹介！甘くておいしいアレや、ホクホク系のアレまで意外な野菜がランクイン！？しかも、第1位は意外な“あの食感”の野菜…。ラストには、夜でも安心して食べられる“低カロリー＆栄養たっぷり”なおすすめ野菜も登場！
ダイエット中の夜ごはん、何を選ぶかで結果が変わります。
「太りにくい野菜生活」、始めませんか？
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