ダイエット65日目👀✨

ダイエット65日目🏃‍♀️

˗ˏˋダイエット奮闘中のぴもですˎˊ˗

✨上半身トレ✨/

2日坊主の私でも続けられる
『上半身痩せトレ』🏋🏻‍♀️🔥

効果X継続できるトレ知りたい！と
めっっちゃコメントやDMでいただくので
秘密のトレ紹介します🤫✨

📖ポイント📖
☑️肘をしっかり持って胸を開く
(※肘がしんどい人は、腕を持ってもOK！)
☑️腰を反らないように注意
☑️腕を上げるときに息を吐き
腕を下げるときは息を吸う
☑️お腹に力を入れると効果UP！

保存して是非やってみてね✊🏻☺️

いっしょにやってみるよって人は�
コメント欄に「🔥」のスタンプで教えて🙌

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100日後に10kg痩せる　ぴもです🤍

ダイエットしなきゃと思ってたら
まもなく30代後半へ突入…😵‍💫
え、いつの間にこんな体型になった！？
と気付き、ついに重い腰をあげました🏃‍♀‍➡
ズボラ代表のわたしでも宅トレで
痩せれることを証明したい想いで発信してます💭´-

コメント・フォローとっても励みになります🙏✨
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