ダイエット64日目👀✨

ダイエット64日目🏃‍♀️

˗ˏˋダイエット奮闘中のぴもですˎˊ˗

✨肩甲骨はがし検証結果✨/

大谷翔平選手もやっている
肩甲骨はがしトレーニングを
1週間やってみたら…

見た目では、大きな変化はないけど
ちょっとスッキリして見える？

肩甲骨の可動域は広がったのと
肩こりの緩和はめっちゃ実感できた！

肩甲骨周りには、大きい筋肉があるから、
肩甲骨をしっかりほぐすことで
血行・基礎代謝が向上して
太りにくい体質にもなるよ！

気になる人は是非やってみてね！

いっしょにやってみるよって人は
コメント欄に「🔥」のスタンプで教えて🙌

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100日後に10kg痩せる　ぴもです🤍

ダイエットしなきゃと思ってたら
まもなく30代後半へ突入…😵‍💫
え、いつの間にこんな体型になった！？
と気付き、ついに重い腰をあげました🏃‍♀‍➡
ズボラ代表のわたしでも宅トレで
痩せれることを証明したい想いで発信してます💭´-

コメント・フォローとっても励みになります🙏✨
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