９kg痩せた 白滝ヘルシー 鶏キムスープ
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お買い物の時にも便利だよ
包丁もまな板も使わない
お手軽レシピ✌️
栄養最強痩せスープ✨
しっかり食べてスッキリ痩せよ
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レシピ
【2人分】
・鶏ひき肉 120g
・キムチ 120g
・えのき 50g
・白滝 100g
※ 水 500ml
※ 醤油 大さじ1
・味噌 大さじ1/2
【作り方】
①鍋にごま油を引いて、鶏肉と
キムチとえのきを炒める
②＊を加えて沸騰させる
③味噌を加えて完成！
＊コツ＊
特になし
＊ポイント＊
・えのきで食物繊維
・人参とねぎでビタミンとミネラル
・卵でタンパク質
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せいこです
運動なし！半年で-9kg
18年ノーリバウンド＆ノーファンデの
私が作るヘルシーレシピをご紹介
痩せたいけど食べたい！が叶う✨
リバウンドしない痩せごはん🍳
ダイエットで悩んだらDMしてね💌
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最後まで読んでくれてありがとう
無理せず楽しいダイエットしてこ
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