健康運動指導士が健康・メンタルを軸に
真の健康を知っていただき、
より良い生活が送れるようにお役に立てればと
思います！
自分自身もYouTubeと運動、瞑想を
毎日継続して皆様と共有しています。
筋トレも高強度で実施して身体を鍛えています。
誰かのモチベーションになれるように
毎日YouTube投稿していきます。
チャンネル登録お待ちしています。
※こちらの動画は7月21日分の投稿です！
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