「忙しくても大丈夫！日常に取り入れられる運動3選」
通勤で一駅分歩く：日常の移動に歩く時間を増やすだけで、消費カロリーがアップします。
ながら運動を取り入れる：テレビを見ながら足上げや、歯磨き中に軽いスクワットなど。
階段を使う：エレベーターを避けて階段を使うことで、足腰を鍛えることができます。
鍼灸コンパス4500店舗中美容鍼＆ダイエット＆育毛施術ベスト12に3年連続で選出！
美顔鍼灸整体院凛と慶
大阪市住吉区長居東4-11-5NAVY.BULL2-601
TEL:06-6599-9639
定休日:日・月・水・祝 その他出張施術有
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