#ダイエット #食べ過ぎた #便秘解消
食べ過ぎた次の日、むくんでお腹も張ってますね
とにかく動いて消費するぞ！！
さらに食物繊維、野菜、しっかり摂って、
食べる量を減らさずに、うんちんのかさをつくる！！
快便目指して頑張ります😎笑
結構たくさん歩いたり運動してても、
ストレスでうんちんが出なかったりもするので、
快便目指して頑張ります！！
半身浴しながら、全身のマッサージは
習慣づいてきました！！👏
えらい！笑
ダイエット
不審者RTA #フィットボクシング #ダイエット #運動 #rta #切り抜き #shorts #short #不審者
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