高いお化粧品やエステ、点滴より、栄養を満たすことが大事。
最も効果的なスキンケアは食習慣。
質的栄養を学び、自分に合ったものを取り入れる。
食事、運動、睡眠のどれも大切。
ホリスティックケアがスタンダードの社会を目指しましょ。
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