【はんなりダイエット｜第7話】ダイエットに失敗する人の共通点、その⑤。それは、「体重を平均で見ない」こと

体重は毎日測るだけでは不十分。
大切なのは、3日以上の平均体重をとること。

それを見ると――
「この3日間の食事は痩せる内容だったのか」
「それとも維持？太る食事だったのか？」が分かってきます。

数字に一喜一憂せず、平均で流れを見る。
あなたの体を、データでやさしく見守る習慣を。

商標登録済み：「ダイエットをプレゼントする」

【ハッシュタグ】

#はんなりダイエット
#平均体重
#ダイエットのコツ
#体重管理
#食事の記録
#数字に振り回されない
#50代ダイエット
#今日もはんなりと