⬇️ダイエットに姿勢が大事な理由は⬇️
@wanko_bodymake
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🔥姿勢を整えると…🔥
📍姿勢が整ってるだけでスタイルアップする！
📍基礎代謝が上がる
📍正しい姿勢だと普段の生活でもお腹と背中の筋肉を使えている状態になる！
📍トレーニングで正しく動けて筋肉のつき方がキレイになる！
📍逆に姿勢が悪いと滞りができて脂肪がつきやすくなる
▶️例)ストレートネックで肩周りがモリッとする
フォローして一緒に痩せよう👍
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わんこ(@wanko_bodymake)と申します🐶
元スポーツジムのインストラクターで
13年間ダイエットのサポートしてきたのに、
転職して気付いたら＋17kg🍖
痩せ方は知ってるから
いつか余裕で痩せると思ってたのに、
『このままだと一生この体型！？』
そう気付いてお尻を叩くためにも
公開ダイエット始めました！！
♢*これ以上自分を嫌になりたくない！！
♦︎*自分で自分に満足したいーーー✨
♢*痩せたらおしゃれしたい！👗
♦︎*いくつからでも理想の自分になれる🫧
忙しいワーママさんも、一緒にできる＆効果ある宅トレを投稿していくね🔥
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#ボディメイク #ダイエット#代謝アップ#痩せたい
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