レシピはこちら✨
もちもちとかとろとろって
全女子が好きな触感だよね🤭←決めつけた
ダイエット中でもこれなら
食べられるよっ👍
【材料】
・絹豆腐
150g
・片栗粉
大さじ3
・ラカント
大さじ1
・きな粉（今回はゴマきな粉）
お好み
・黒蜜（今回はラカントシロップでカロリーオフ）
【作り方】
①絹豆腐をクリーム状になるまで混ぜる
②片栗粉、ラカントを入れてよく混ぜる
③600wで1分チンしてよく混ぜる
④再度600wで1分チンしてよく混ぜる
⑤きな粉、黒蜜などお好みでかけて出来上がり♡
全部食べても198kcal！
でも、ボリュームすごいので…
1人前大体100kcalくらいだよ☺️
☝️時間が経つと少し硬くなるので、出来立てが1番美味しいです🤤
┈┈┈┈┈┈┈◯◯◯┈┈┈┈┈┈┈┈
がんばらない痩せうまごはん/
ごはんで−5.2kg痩せたぷにこです
・食べたいけど痩せたい
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・バタバタ忙しくて簡単おいしい痩せうまレシピ
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