新年が明け、明日からお仕事の方も多いと思いますが
いかがお過ごしですか？
昨年もYouTubeをご視聴いただき、ありがとうございます！
2025年1発目は、有酸素運動🔥
自宅でも簡単‼️初心者向けのトレーニングを厳選！
スキマ時間を有効活用して、外の寒さに負けず
ウイルス🦠にも負けない身体を目指そう💪
運動が苦手な方でも、是非一緒に🫶
2025年も配信の方、頑張っていきたい所存です✊
よろしくお願い致します🙇
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毎日動画更新中✨
月曜日〜土曜日は
ショート動画で20秒で実践可能！
日曜日は動画を見ながら一緒にエクササイズ🎶
無理はせず、できる範囲で
自分自身の健康のために身体を動かそう！！
動画の高評価やチャンネル登録
よろしくお願いします🙇♀️
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