第二集-1｜請富元老師來幫我們解答「小腿後側」。
第一集大家還沒看過的過去補課唷！
這就是我們的第二集的內容啦，第一集主要在透過按摩的方式，打開我們的運動空間與角度，避免運動傷害同時增加我們的延展，在運動後也是可以透過這樣的方式去放鬆喔！
第二集主要曾對我們的小腿前後側進行一個放鬆的動作。
Purusa自我按摩工具設計 @purusa.life
鄭老師設計了Purusa自我按摩工具，並編排了自我按摩動作，讓學員可以在日常生活中進行自我保健。
答應我要好好做收操與放鬆唷！
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