お餅と一緒に食べるだけ！ぜい肉がごっそり落ちる！ダイエット効果を倍増させる食材5選
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■本日の動画構成
0:00【導入】
1:33 【お餅を食べても太らない食べ方のコツ】
＜1食あたり2個まで＞
＜よく噛んで食べる＞
＜ほかの食材と一緒に食べる＞
6:14 【お餅のダイエット効果を高める食材5選】
＜1きなこ＞
＜2はちみつ＞
＜3大根おろし＞
＜4納豆＞
＜5お雑煮＞
【まとめ】
■BGM
導入
本編
ED
伝承の丘
#ゆっくり解説 #健康
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