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トランポリン元日本代表の廣田遥です！
今回の動画は【肩こり解消JUMP】
国民病とも言われる肩こり💦こちらは日々のケアで肩こりを解消できるメニューになっています✨上下運動と体幹運動に肩甲骨周りの動きをプラスしていますので血行を促してくれます👍
脱滞り！根本療法としてもオススメです😉
まずは１週間、変化を感じながら楽しくトライしてみましょう😄
跳ぶだけでココロもカラダもヘルシーに🌈HARUKA
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【動画目次】
00:00 ウォームアップ
01:01 START
＼ミニトランポリンエクササイズの効果／
ウォーキングと比べ、消費カロリーが約3倍🔥
楽しく跳んでいる間に短時間で脂肪燃焼してくれるのでダイエットにオススメです❤️🔥
詳しくはホーム画面の説明欄をぜひご覧ください！
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