今回は前日に食べすぎた、翌日のリセットルーティンです💭
食べすぎてもね、断食だけはやめて〜！！（これ大事！）
体が栄養不足になって、爆食リターンズになっちゃう🥹
だから次の日は栄養を補う感じで栄養素沢山摂るのが大事💖
野菜たっぷりのスープとか、ワンプレートご飯とかバランスよく食事して栄養補給してあげよ！
いつも通り、普通〜の生活に戻してまたがんばろね！
（爆食中も罪悪感持ったら太りやすくなるんだって🥺）
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🎈Song : 샛별 – Strawberry flavor love(딸기맛 사랑) /
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Sleeping World
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