【ダイエット原理原則】医師が教える健康的に痩せるための食事の5つのポイント

ダイエット

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ダイエットで体重を減らすだけでなく、健康的な体を目指しませんか?日々の食事に取り入れるべき基本の5つのポイントを医師が解説します。低糖質・高タンパクの食事をベースに、体を内側から整えるヒントが満載です。

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【糖尿病】食事より運動より薬よりまずは○○は絶対禁止です


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【関連動画ショート版】
ゼロカロリーソーダってどうなの?

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🌿プロフィール
 
杉岡充爾(すぎおかじゅうじ)

すぎおかクリニック院長

千葉大学医学部卒業
医学博士
日本内科学会認定医、
日本循環器学会専門医、
日本抗加齢医学会専門医、
日本医師会健康スポーツ医、

千葉県船橋市立医療センターの救急医療に約20年、最前線で日夜、心筋梗塞などの生死に関わる治療に携わり、約10000人の心臓の治療にあたる。

「昨日までは何でもなかったのに・・・急に倒れて・・・」という遺族の言葉から、予防医学の重要性に目覚め、
2014年5月より「すぎおかクリニック」を開院。「ここに来るとホッとできる、笑顔になれるクリニック」を目指し、循環器専門チームで高度な医療を提供している。

また、診療の合間を縫って食習慣、生活習慣、ライフスタイルなどのマネジメントを予防医学の観点から、多くの人たちに提供している。

2021年10月に船橋市内に2院目となる、
すぎおかクリニック高根台院が開院しました。

https://sugioka-clinic.jp/takanedai/
(すぎおかクリニック高根台院)
TEL:047-401-7300

※初診で、杉岡の診察ご希望の方は、
高根台院にて火曜日または土曜日のご来院を
おすすめします。(杉岡の診察日です)

 
 
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