知らないと損する！？運動とダイエットの科学

ダイエットや運動に関する情報は数多くありますが、すべてが正しいとは限りません。本当に効果的な運動方法や科学に基づいたダイエットの知識を知ることで、目標達成がよりスムーズになります。この動画では、運動とダイエットに関する科学的な知識を50個紹介し、最後に誰も知らない驚きの知識をお届けします。
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