ご視聴いただきありがとうございます！
.
00:00挨拶
.
00:27 レシピ本
https://amzn.to/3THIekF
.
01:54 鯖パウチ 水煮&味噌煮
https://amzn.to/3CqKBVy
.
4:14 ねり梅
https://amzn.to/3UJRKGF
.
06:05 個包装アーモンド
https://amzn.to/3AK9gDJ
.
08:05 プロテインバー
https://amzn.to/3UMfMR8
.
09:47 サラダカップ
https://amzn.to/3YGMGnK
.
11:53 電動ボール
https://amzn.to/4hIqkur
.
13:09 ふくらはぎシート
https://amzn.to/40JcKRA
.
14:29 ゴムチューブ
赤(ライト)
https://amzn.to/4fI6gqw
紫(ハード)
https://amzn.to/4fm1lf9
.
16:11 パワーグリップ
https://amzn.to/3O3ZEXG
.
18:40 タオル研究所
https://amzn.to/4foQG3o
.
20:05 まとめ
.
福岡 箱崎・藤崎にてパーソナルトレーナー
オンラインにて食事指導しております
🔗 https://lit.link/minamimo
.
毎日の食事内容・トレーニングの内容は
Instagramで発信中☺︎
️
🔗 http://instagram.com/maimo_cb
.
〜出場大会〜
2023年6月17日(土)
・筋肉祭
❶ビキニモデル 4位
2023年6月18日(日)
・J-classic 大阪
❶ライトビキニモデル 🥉
❷ビキニモデル 🥇 pro
.
2022年
❶6月12日 神戸大会
SBC部門1位
trend部門2位
❷9月11日 福岡大会
SBC部門1位
trend部門1位
❸12月11日 日本大会
SBC部門 5位
trend部門 3位
.
.
#筋トレ女子 #Amazon #アマゾン #fitnessmotivation #低身長 #ダイエット方法 #お尻トレーニング #脚痩せ #尻トレーニング#ヒップアップ #bulgariansplitsquats #低身長あるある #低身長ファッション #低身長女子 人 #筋トレ動画 #筋トレ解説 #ダイエット成功 #ダイエット方法 #福岡パーソナルジム #福岡パーソナルトレーニング #福岡パーソナルトレーニングジム #福岡パーソナルトレーナー #食事改善 #食事療法 #食事改善ダイエット #食事指導 #分子栄養学 #amazonhaul #amazonfinds #amazonprime
コメント